Ako sa stravovať pri bolesti brucha?

 

Pri bolestiach brucha sa odporúča jesť prevažne ľahké jedlá, ktoré nezaťažia organizmus. Odporúčajú sa najmä jedlá z kuracieho mäsa, prípadne ľahké šaláty. Dôraz by sme mali dávať na čerstvosť a kvalitu surovín, z ktorých jedlá pripravujeme.

Bolesti brucha v tehotenste

Bolesti brucha v tehotenstve sú samostatnou kapitolou. Môžu byť spôsobené rovnakými príčinami ako u iných ľudí (choroby, infekcie a podobne), ale môže ísť aj o komplikácie s vyvýjajúcim sa plodom, hroziacim potratom, či predčasným pôrodom. Preto je u gravidných žien potrebná nielen pravidelná kontrola v gynekologických poradniach, ale aj včasná diagnostika a liečba akýchkoľvek bolestí a zdravotných problémov.

Prevencia a odporúčania

Každopádne sa vždy oplatí vyhýbať sa prostrediu, kde sa vyskytuje akútna infekcia, dodržiavať hygienu (umývanie rúk a správne ošetrenie potravín), dbať na vyváženú a zdravú skladbu jedálnička. Odporúča sa aktívny pohyb, pravidelnosť a striedmosť v jedle, dobré vyprázdňovacie návyky, psychická a emocionálna rovnováha, vyhýbanie sa stresom. Nefajčíť a alkohol požívať len v malom množstve a občasne (platí aj o pive). Z prírodných produktov je vždy dobré vyskúšať bylinné zmesi vo forme čajov alebo kvapiek na podporu trávenia (žalúdočné, žlčníkové a podobne). Dlhodobo sa môžu užívať aj šťavy z aloe vera či mladý jačmeň a podobne. Obsahujú nielen veľa vitamínov a minerálov, ale dodávajú aj enzýmy podporujúce trávenie či provokujú k ich vylučovaniu prirodzeným spôsobom. Občas je dobré si dopriať detoxikačnú kôru, užívať lieky na prečistenie čriev a nastolenie ich zdravej mikroflóry (probiotiká, Psyllium a iné). Na meteorizmus sú vhodné lieky uvoľňujúce kŕče, podporujú vstrebávanie a prirodzený odchod plynov (Espumisan). Na pálenie záhy a bolesť žalúdka z prekyslenia Anacid. Prípravkov je veľa, ak však neúčinkujú je potrebná odborná liečba.

Kedy navštíviť lekára?

Najlepšie vždy. Pokiaľ však ide o krátkodobú bolesť, ktorá čoskoro prejde, môže ísť len o chybu diéty alebo natiahnuté svaly, prípadne reakciu na stresujúce zážitky. V tom prípade sa dá požiť nejaký vhodný prírodný prípravok (bylinný čaj, švédske kvapky) či doplnok stravy na báze enzýmov a podobne. Proti plynatosti a nadúvaniu (meteorizmu) je k dostaniu celá škála prípravkov.
Ak ide o akútnu a silnú bolesť najmä v ľavom nadbrušku či pravom podbrušku komplikovanú vracaním, je nutné ihneď vyhľadať lekársku pomoc (i pohotovostnú). Nebezpečné sú aj opakované problémy so stolicou (najmä ak sa v nej objavuje krv) a bolesťami brucha. Nemusí byť ani nijako silná, ale môže signalizovať aj veľmi závažné ochorenia (napr. karcinóm hrubého čreva a podobne). Ďalším alarmujúcim príznakom, ktorý by mal chorého nasmerovať k lekárovi je horúčka, úporné vracanie alebo hnačka. Môže ísť napríklad o infekciu alebo neinfekčné zápaly tráviaceho ústrojenstva. Tlak na strede nadbruška s postihnutým dýchaním môže znamenať infarkt. Intenzívna bolesť tiahnuca sa od chrbta až k slabine signalizuje obličkovú koliku. V každom prípade je lepšie sa nechať vyšetriť a zistiť, že išlo o banalitu, ako niečo zanedbať.
Diagnostika prebieha zistením podrobnej anamnézy (predchádzajúcich udalostí), rozborom krvi, niekedy aj stolice. Môže nasledovať odborné interné vyšetrenie u gastroenterológa, zobrazovacie metódy (ultrazvuk, CT, RTG, endoskopia, rektoskopia či kolonoskopia). Tieto vyšetrenia nie sú však vždy potrebné a vždy prebiehajú po predchádzajúcej dohode s pacientom. Náhle brušné príhody rieši väčšinou chirurg, pretože môže ísť o život ohrozujúci stav.

Kde sa lokalizujú bolesti brucha?

Určenie miesta bolesti je veľmi dôležitá informácia, pretože väčšinou sa miesto bolesti zhoduje s miestom uloženia chorého orgánu v bruchu. Nemusí to však vždy byť takto. Niektoré orgány majú tendenciu vystreľovať svoju bolesť na rôzne miesta v bruchu. Môže teda ísť o chorobu, ktorá s bruchom súvisí len vzdialene. Lokalizácie bolesti brucha:

1. Nadbruško (uprostred):

Môže ísť o podráždený žalúdok, žalúdočný vred, ale aj napr. psychické stresy, či iné... Pokiaľ sú bolesti veľmi intenzívne a rozprestierajú sa v celom bruchu, je nutné zavolať záchranku, mohlo by ísť o zápal pobrušnice.

2. Nadbruško (vľavo):

Bolesť, často intenzívna. Môže ísť o spomínaný žalúdočný vred alebo o akútny či chronický zápal slinivky brušnej, prípadne o iné komplikácie, ktoré sa týkajú slinivky. Veľmi silné a náhle bolesti ohlasujú akútny problém, ktorý je nutné riešiť hospitalizáciou. Ide o život ohrozujúci stav.

3. Nadbruško (vpravo):

Jedná sa väčšinou o bolesť v pravom podrebrí, ktoré môžu vyvolať žlčníkové kamene, zápal žlčníku, vred, či pečeň. Bolesti bývajú tiež väčšinou intenzívne, niekedy záchvatové, vždy podľa intenzity ochorenia. Je nutná diagnostika a liečba u lekára a to aj keď sú bolesti len občasné.

4. Bolesti okolo pupka:

Môže ísť o brušnú kýlu, natiahnuté (natiahnuté) brucho, ale aj o črevný problém. Ak bolesť neprestáva a pohmatom je zistený nejaký výstupok, je nutné navštíviť lekára. Je dobré premasírovať brucho krúživými pohybmi, prípadne vmasírovať nejakú masť na uvoľnenie, či proti nadúvaniu.

5. Bolesti v ľavom podbrušku:

Tam sa lokalizuje väčšina bolestí spojená s črevami. U žien však môže ísť aj o zápal vaječníkov, prípadne močových ciest.

6. Bolesti v pravom podbrušku:

Náhle a intenzívne bolesti pravého podbruška väčšinou ohlasujú zápal červovitého prívesku slepého čreva. Je vhodné ihneď vyhľadať lekársku pomoc. Chorý je takmer vždy hospitalizovaný a musí sa podrobiť chirurgickému zákroku. Tak ako na ľavej strane môže ísť u žien o zápal vaječníkov.

7. Bolesti v strednej časti podbruška

Ide buď o ochorenie čriev, či už akútnej gastroenteritídy (tzn. črevná chrípka), u nej sa môžu bolesti pohybovať v rôznych častiach brucha, alebo o ochorenie hrubého čreva, prípadne konečníka. U žien môže ísť o zápal maternice alebo krčka maternice, u mužov o ochorenie prostaty. V spodnej časti brucha sa bolesťou môže prejavovať aj zápal močového mechúra a močových ciest.

U niektorých chorôb súvisiacich s problémom tráviaceho traktu môžu byť bolesti sťahovavé, preskakovať z miesta na miesto, väčšinou však ide o nahromadenie toxínov a črevných plynov.

Ďalšie príznaky, ktoré súvisia s bolesťou brucha

K bolestiam brucha sa väčšinou pridáva pocit na zvracanie, hnačka, či zápcha. Nadmerná plynatosť, či naopak zástava plynov. Ďalšími príznakmi sú napríklad horúčka, slabosť, bolesti hlavy a nechuť do jedla. Nebezpečným javom je dehydratácia. Preto je vždy dôležitý dostatočný prísun tekutín.

Druhy bolesti brucha

Aké môžu byť bolesti brucha? Bolesti brucha sú rôzne. Majú napríklad odlišnú intenzitu alebo spôsob. Dajú sa rozdeliť do niekoľkých kategórií:

1. Tupé bolesti brucha

Človek ich vníma ako tlak. Sú časté, viac ako bolestivé a nepríjemné.

2. Ostré bolesti brucha

Sú to intenzívne bolesti brucha. Väčšinou sa lokalizujú na určitom mieste brucha. Môžu nastať náhle, alebo pri zanedbaní slabších bolestí rastú.

3. Krčovité bolesti brucha

Väčšinou sú lokalizované na väčšej ploche brucha. Človek má pocit, že je celý utiahnutý, nemôže sa narovnať a uvolniť. Môžu byť s občasnými úľavami.

4. Nadúvanie, plynatosť

Sú to nepríjemné pocity plnosti brucha, prejavujúce sa nafúknutím. Niekedy sa dostavia aj kŕče, najmä vtedy, keď plyny neodchádzajú von prirodzenou cestou.

Niekedy sa však bolesti prelínajú. Pri určení choroby je však dôležitý čo najpodrobnejší popis bolesti.